40代のくすみタイプ別スキンケア！曇った肌に透明感を与える方法とは？

青白いくすみの原因は、主に血行不良によるものです。

くすみに加えてくまも目立つなら、血行不良によるくすみの可能性大。

冷えはもちろん、疲れやストレスが溜まっていませんか？

疲れやストレスが溜まると、自律神経が乱れ、血管を収縮させる交感神経の影響で血行が悪くなります。

青白いくすみが目立つ40代には、血行をよくさせるスキンケアが必要です。

茶色っぽいくすみの原因は、古い角質や溜まったメラニンです。

肌を触ってみて、ごわつきを感じたらそれは古い角質が溜まっているサイン。

肌内部でできるメラニンは、通常はターンオーバーによって古い角質と一緒に排出されます。

しかし、不規則な生活や偏った食習慣、ストレスなどにより、お肌のターンオーバー周期が乱れると、古い角質がお肌の上にどんどん溜まっていくのです。

その結果、メラニンを含む古い角質によって肌色がくすんでしまいます。

このタイプのくすみ対策は、角質ケアと美白ケアが必要です。

くすみに加えてくすみも目立つタイプは、乾燥が原因の可能性があります。

お肌が乾燥していると、角質の色がにごったように見えるのです。

逆に、うるおいがたっぷり含まれていると、角質の色が透けるようにクリアになり、くすみが解消できます。

血行をよくさせるために、湯船に入浴する習慣と運動習慣を取り入れましょう。

湯船は38度〜40度程度のぬるま湯に、15分〜20分ほど浸かって体を温めましょう。

運動は血行を良くする効果が高く期待できるヨガがおすすめ。

スキンケアには、毎朝ホットタオルを顔に当ててから保湿ケアを。

茶色いくすみの原因になる古い角質とメラニンを定期的に取り除くケアをしましょう。

角質ケアとしてはピーリングがベストですが、ピーリング剤は肌刺激が強いものが多いです。

ピーリングをするなら、天然成分で作られたソフトピーリングがおすすめ。

また、角質オフ効果がある拭き取り化粧水を使うのもGOODです。

乾燥が原因のグレーくすみには保湿を念入りに。とくに、化粧水のつけかたを見直してみてください。

化粧水の入りをよくさせるために、洗顔後にオイルを顔全体にプラス。

化粧水は、ミストタイプとパシャパシャ使えるタイプを組み合わせましょう。

ミストを顔全体にかけたら、コットンに化粧水をひたしてやさしくパッティング。

肌をさわって質感がもっちり、ひんやりしたらうるおいがしっかり浸透したサインです。

化粧水のあとは、いつも通り美容液や乳液、クリームを。