紫根エキスは、ムラサキソウの根から抽出した植物エキスです。
紫根エキスにはニキビケアにいい成分が含まれており、思春期ニキビや大人ニキビ、月経前ニキビとどのニキビもケアできます。
今回は、
- 紫根エキスのニキビケア効果
化粧品以外でできるニキビケア方法
ニキビケアにおすすめの紫根化粧品
をご紹介。年齢、肌質問わず効果的な紫根エキスの効果と、スキンケア以外で効果的なニキビケア方法がわかるので、ニキビにお悩みの方は必見です。
紫根エキスのニキビケア効果
紫根エキスをスキンケアに取り入れることで、頑固なニキビをやさしくケアしてみずみずしくクリアな素肌が手に入るのです。
紫根エキスは、次の3つの働きでニキビをケアします。
- 抗炎症作用でニキビの悪化をブロック
- 殺菌作用で新たなニキビの発生を抑える
- ターンオーバーを整えてニキビ跡を残さずクリアに
紫根の抗炎症作用がニキビの悪化をブロック
紫根エキスに含まれる「シコニン」という成分が、ニキビの炎症を抑えて悪化を防ぎ、ニキビ跡を作らせません。
ニキビケアに抗炎症作用のある成分は必要不可欠。
なぜなら、ニキビが赤く炎症し続けると、黄色ニキビとなって炎症が悪化し、ニキビ跡を残すこともあるからです。
紫根エキスは天然由来の美容成分ですから、ニキビができてデリケートな状態になったお肌にも刺激を与えず、抗炎症作用でニキビの悪化を防いでくれます。
殺菌作用で新たなニキビの発生を抑える
紫根エキスの主成分であるシコニンには殺菌作用もあるため、ニキビの原因菌を殺菌して新たなニキビを防ぐ効果も期待できます。
オイリー肌の人や10代のニキビ、月経前にできるニキビの主な原因は、毛穴が詰まってアクネ菌が繁殖することです。
シコニンの殺菌作用でアクネ菌の繁殖を抑えられるので、日頃のお手入れで紫根エキス入り化粧品を使えば、健やかなツルスベ肌をキープできます。
ターンオーバーを整えてニキビ跡を残さずケア
紫根エキスに含まれるシコニンは、お肌のターンオーバー正常化にも効果的で、ニキビ跡を残さず新たなニキビができにくいなめらかなお肌を育むサポートをしてくれます。
ターンオーバーとは、お肌表面の古い角質が剥がれ落ちること。
つまりお肌の再生です。
美肌をキープするためには、ターンオーバーの周期を乱さず正常に働かせることが大事。
しかし、不規則な生活やストレス、食習慣の乱れ、加齢が原因でターンオーバー周期は乱れます。
ターンオーバーが正常に働けば、炎症を抑えたニキビは跡を残さずにケアできますし、古い角質で毛穴が塞がれて新たなニキビ菌が繁殖することも予防できるのです。
紫根エキスならニキビの種類関係なくケアできる
ニキビは主に思春期ニキビ・大人ニキビ・月経前ニキビの3つに分けられます。
あなたを悩ませるニキビの種類はどれですか？
紫根エキスなら、殺菌・保湿・抗菌作用でどのニキビもケアできます。
思春期ニキビには紫根エキスの抗炎症・殺菌作用でアプローチ
10代のお肌は皮脂分泌が盛ん。
Tゾーンのテカリでお悩みの方は多いのではないでしょうか。
Tゾーンにできやすい思春期ニキビの原因は、過剰な皮脂。
皮脂をエサにアクネ菌が繁殖し、ニキビが作られるのです。
紫根エキスの殺菌作用がアクネ菌の繁殖を抑え、思春期ニキビを予防します。
また、ニキビができて炎症したお肌にもやさしく浸透し、抗炎症作用で炎症を和らげてくれるのです。
大人ニキビには紫根エキスの保湿作用でアプローチ
ほおや口周り、あごにできる大人ニキビの原因は様々ですが、主な原因は乾燥。
お肌が乾燥するとターンオーバーが乱れて、古い角質が剥がれ落ちずに毛穴をふさいで毛穴詰まりを起こすのです。
毛穴が詰まると、皮脂が毛穴から出られなくなり、ニキビ菌が繁殖してニキビが発生。
紫根エキスは保湿効果が高く、うるおいが失われやすい大人のお肌を大人ニキビができにくいうるおいのあるお肌へと整えます。
月経前ニキビには抗菌作用でアプローチ
月経が近くなるとニキビができやすいのは、月経前にお肌の抗菌力が弱ってしまうから。
月経前になると、お肌にもともと存在する「抗菌ペプチド」という抗菌成分が減るため、ニキビ菌が繁殖しやすくなるのです。
紫根エキスには抗菌作用もあるため、月経前のお肌の抗菌力をサポートし、月経前ニキビができにくいお肌に整えてくれます。
化粧品だけでは不十分！ニキビのケアには食事・生活習慣改善も大事です
紫根エキスはニキビケアに効果的な美容成分ですが、スキンケアを頑張ってもニキビが改善しない・ニキビができやすい人は、食事と生活習慣にも気をつけなければいけません。
化粧品でできることは、お肌表面のケアです。ニキビの原因はお肌の奥、つまり体の中にあります。表面のケアでニキビの悪化を防ぎつつ、体の中を食事や生活習慣で整えることでやっとニキビのお悩みを解決できるのです。
お肌に良い栄養素を食事で摂ろう
「ニキビを治すために食事には気をつけているけど、それでも改善しない」
「油物、甘いものはできるだけ控えているけど、一向に良くならない」
そんな人は、ニキビケアに良い栄養素が不足しているかもしれません。
甘いものや油物を控えて余分な皮脂分泌を抑えることも大事ですが、ニキビケアには次の3つが必要になります。
- お肌のターンオーバーをスムーズにさせる
- 皮脂分泌を整える
- 腸内環境を整える
この3つを叶える栄養素を知り、どんな食材を摂れば良いのかわかっていると、ニキビケアのための食事改善に役立ちます。
【ニキビケアに良い栄養素リスト】
| ターンオーバー 促進 | ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンE ビタミンA タンパク質 |
| 皮脂分泌を 整える | ビタミンB2 ビタミンB6 |
| 腸内環境を 整える | 食物繊維 オリゴ糖 乳酸菌 |
【栄養素ごとにおすすめの食材リスト】
| ビタミンB2 | レバー、卵、海苔、わかめ きくらげ、納豆 |
| ビタミンB6 | カツオ、マグロ、バナナ パプリカ、鮭 |
| ビタミンE | アーモンド、たらこ、アボカド 赤ピーマン |
| ビタミンA | レバー、卵 |
| タンパク質 | 鶏胸肉、ささみ、鮭、サバ 卵、マグロ |
| 食物繊維 | キャベツ、ごぼう、アボカド りんご、バナナ、わかめ、きのこ |
| オリゴ糖 | バナナ、玉ねぎ、オリゴ糖シロップ |
| 乳酸菌 | ヨーグルト、納豆、キムチ ぬか漬け、味噌 |
栄養素はどれか一つをひたすら摂ればいい、というわけではありません。栄養素の偏りがないように、色々な食材をバランスよく摂りましょう。
ストレスを溜めない生活習慣を取り入れよう
ストレスもニキビ悪化の原因の一つです。スキンケアと食事に加えて、ストレスを解消する生活習慣を取り入れてみましょう。
ストレス解消のヒントは、香り・睡眠・入浴・運動の4つにあります。
- アロマオイルの入浴剤を使って入浴する
- 寝る1時間前はスマホ、PC、テレビの使用を控える
- 寝る前に軽くストレッチをする
- ウォーキング、ヨガなど軽めの運動を1日10分〜30分する
紫根でニキビをケアするなら紫根エキス入り美容液がおすすめ
紫根エキス入りの化粧品は様々ありますが、洗顔料から保湿クリームまで、一気に紫根化粧品をそろえなくても大丈夫。
いつものお手入れに、まずは紫根エキス入りの美容液を使ってみてください。
美容液は化粧水や乳液、クリームなど、ほかの基礎化粧品よりも美容成分がギュッと濃縮配合されているので、美容液を取り入れるだけでも十分紫根エキスの効果が期待できるのです。
今あるニキビも、未来のニキビも同時にケアできる紫根エキスで、ニキビのないツルツルなめらかなお肌を手に入れましょう！
