朝晩1分でOK!シミを消す顔と足のツボ押し方法

40代、50代のケア
  • 美白化粧品を使ってもシミへの効果が実感できない!
  • シミにいいツボはある?

シミ・くすみにいいツボは、顔と足にあります。

紫根の先生
紫根の先生

毎日のスキンケアのついでにツボ押しをすることで、血流が促されてシミの元を撃退できます。

今回は、シミ消しにいいツボを図を使って詳しくご紹介します。

シミの元を排出させるツボとツボ押し方法

鏡を見る女性

ツボ押しはお金をかけずに始められるシミケアです。

早速実践してみましょう!

用意するのは、綿棒。

綿棒はツボ押しに使います。綿棒なしで指で行なっても問題はありませんが、綿棒を使うことでツボをピンポイントで刺激でき、ツボ押し初心者さんでも効果的に実践できるんです。

朝晩のスキンケアで!シミを消す顔のツボ押し方法

顔にあるシミの場所を確認してみましょう。顔にあるシミ消しツボは、朝晩のスキンケアでフェイスクリームを塗ったタイミングで行うのがおすすめです。

顔にあるシミ消しのツボ 解説
この3つのツボを朝晩のスキンケアのついでに押してみてください。

顔はとくに皮膚が薄い場所なので、爪を立てたりこすったりしてツボを刺激するのはNG。

指を使う場合は、人差し指か中指の腹部分を使ってツボ押ししましょう。

紫根の先生
紫根の先生

ツボを押す時間は1箇所につき10〜20秒程度。ツボを斜め上に押し上げるイメージで圧をかけましょう。顔のツボ押しはスキンケアでクリームを塗ってから行なうと、摩擦刺激を防いで安全にツボ押しできます。

寝る前1分!シミを消す足のツボ押し方法

手足は爪の部分を刺激すると、シミやくすみにアプローチできます。寝る前に行うと、寝ている間に行われるお肌のリカバリーでシミにより効果的です。

お肌のダメージ修復は眠っている間に行われます。

寝る前にシミ・くすみ対策のツボ押しをすることで、眠っている間にお肌の細胞に必要な栄養や酸素が届きやすくなります。

朝晩のスキンケアで顔のツボを押す方法と合わせて行なうとさらに効果的です。

足のシミ消しにいいツボ解説
手足はどちらも爪を矢印の方向に刺激していきましょう。全ての爪を刺激します。
紫根の先生
紫根の先生

血が滞りやすい指先を刺激し、巡りを整えましょう。

シミを消す?ツボが美白にいい理由は血流促進がカギ

肌に触れる女性

ツボがシミやくすみに効果的なのは、ツボ押しで血の巡りがスムーズになることが関係しています。

紫根の先生
紫根の先生

血の巡りが悪くなると、肌のターンオーバー周期が遅れます。すると、ターンオーバーで排出されるはずのメラニンが肌表面に溜まっていき、やがて色素沈着を起こしてシミとなるのです。

ツボ押しは、東洋医学から生まれたもの。

そして、東洋医学ではシミを押すことで生命エネルギーの流れがスムーズになり、内臓機能が高まると考えられています。

ツボは生命エネルギーが流れている道にあるとされ、ツボを刺激することでエネルギーがスムーズに流れるというわけです。

内臓機能が高まると、全身の血の巡りもスムーズになります。

血流がよくなって肌の細胞に栄養や酸素がしっかり届くようになり、肌の代謝が促されてターンオーバーでメラニンが排出されやすくなるのです。

紫根の先生
紫根の先生

シミのケアといえば美白化粧品ですが、美白化粧品とツボ押しはそれぞれシミへのアプローチが異なります。

美白化粧品:美白有効成分がメラニンの生成を抑える
ツボ押し:メラニンの排出を促す

顔にあるシミにいいツボはクリームを塗ってから押そう

クリームを塗って肌をなめらかな状態に整えると、ツボをピンポイントで刺激しやすくなります。

シミ・くすみ対策でツボ押しをするなら、美白効果が期待できるクリームを使いましょう。

ターンオーバーを促す成分が配合されているクリームを使うと、美白実感力がアップしますよ。

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紫根の先生
紫根の先生

和漢ハーブ「紫根」には、ターンオーバーを促してお肌を整える効果があります。ツボ押しと一緒に紫根エキス(ムラサキ根エキス)配合のクリームを使うと、お肌の透明感がアップ!

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日本の伝承品「紫草の根 紫根(シコン)」の歴史は古く、万葉集に見ることができます。美健漢方研究所では、1978年、創業当初より歳月をかけて“紫根の力”を最大限に引き出す「紫根基礎化粧品」を開発、改良を重ねてきました。使い続けることでお肌自体をリフレッシュして“肌の自活力”を高めてくれます。


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